© Maria Samura 2007-2019
Материалы проекта PSYSPA
Мы постоянно обновляем библиотеку знаний. Присоединяетесь, чтобы сохранять ритм вместе нами!
Эмоциональное здоровье - это навык, который можно развивать.
Спокойная мама?
Это реально.
#РубрикаРассказыOчевидцев
Спокойствие рядом
Это реально.
Достаточно хорошая мама. Часть 1
Кратко о том, что нужно делать, чтобы быть достаточно хорошей матерью.
Эмоциональный контейнер - что это такое и как он работает. Как не сдаваться на крик и вырастить богатыря.
"Эмоциональный контейнер"
Зачем и как его чистить?
Что такое эмоциональный контейнер
Нейропсихология на марафоне
ХОЧУ С ВАМИ!
Естественные способы эмоциональной разгрузки
Ночные зажоры и неконтролируемый шоппинг это полезно?
Два самых "популярных" способа эмоциональной разгрузки: вкусно покушать и пошоппиться. Есть альтернативы!
4 базовые эмоции.
Страх - как происходит интоксикация?
Интоксикация страхом
Эмоциональный детокс - свобода от хронического страха
Как выстроить и разгрузить плечи
Упражнения на освобождение напряжения.
К эмоциям через тело.
Пример телесной работы на марафоне.
К эмоциям через тело.
Пример работы на марафоне.

Шея
Упражнения на освобождение напряжения.
ХОЧУ С ВАМИ!
Откуда берутся спокойные мамы?

Высокий эмоциональный интеллект - это не только самая востребованная компетенция будущего, но и основа здоровья. Как развивать в ребенке EQ? Самостоятельно, ни в школьных, ни в университетски х программах такая работа не предусмотрена. ЧТО такое EQ и КАК его развивать. Самый подробный и внятный ответ с примерами за 20 минут.

Эмоциональный контейнер - три измерения.
ЧТО такое эмоциональный интеллект и КАК его совершенствовать.